rezance lo mein
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- zdroj energie
- stredná glykemická záťaž
rezance lo mein má glykemický index 58 (Stredný).
Aktualizované 22. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (zo 16 na 0,5), čím výrazne minimalizujú nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 6 na 100 g Špagety z edamame poskytujú oveľa nižší glykemický vplyv (GL 6 oproti 16), pričom si zachovávajú textúru podobnú cestovinám a dodávajú prospešné bielkoviny a vlákninu.
Edamame cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rezance lo mein je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj energie
- obsahujú určité množstvo bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny
- stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rezance lo mein?
rezance lo mein má glykemický index 58 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je rezance lo mein vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rezance lo mein má stredný glykemický index (58). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako rezance lo mein ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rezance lo mein má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si rezance lo mein v aplikácii Logi, s vašou porciou.
