pizza so špenátom a kuracím mäsom

GI 65 · StrednýGL 16 / 100 g4/10

Stredný GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 4/10

Obsahuje chudé bielkoviny z kuracieho mäsa
Stredná glykemická záťaž

pizza so špenátom a kuracím mäsom má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 6. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

pizza základ z mandľovej múky
GL 1 na 100 g Tento základ z mandľovej múky ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (GL) 1 v porovnaní s 16 pri pôvodnom recepte, čím zabezpečuje stabilnejšiu hladinu cukru v krvi pri zachovaní zážitku z pizze.
Karfiolový pizza základ
GL 3 na 100 g Výmena za korpus z karfiolu znižuje GL zo 16 na 3, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným s tradičným cestom na pizzu.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

pizza so špenátom a kuracím mäsom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

210

Kalórie

25 g

Sacharidy

12 g

Bielkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	210 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	2.8 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0.8 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	12 g
Tuky	7 g
Nasýtené	2.5 g
Nenasýtené	4.5 g
Sodík	540 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje chudé bielkoviny z kuracieho mäsa
Poskytuje určité množstvo vlákniny zo špenátu a cesta
Stredná glykemická záťaž
Kôrka z priemyselne spracovaných obilnín
Vysoký obsah sodíka

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index pizza so špenátom a kuracím mäsom?

pizza so špenátom a kuracím mäsom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.

Je pizza so špenátom a kuracím mäsom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

pizza so špenátom a kuracím mäsom má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je pizza základ z mandľovej múky.

Ako pizza so špenátom a kuracím mäsom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

pizza so špenátom a kuracím mäsom má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si pizza so špenátom a kuracím mäsom v aplikácii Logi, s vašou porciou.