Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek
Nízky GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Toto poskytuje podobný chrumkavý a slaný zážitok z maškrtenia s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní so 16.
Surové zeleninové tyčinky s hummusovým dipom - GL 1 na 100 g Tieto ponúkajú uspokojivé, na živiny bohaté chrumkanie s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Nelúpané tekvicové semienka - GL 17.4 na 100 g Tieto poskytujú alternatívu bohatú na vlákninu a chrumkavosť s oveľa nižšou glykemickou záťažou 8, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy.
Pražená cícerová pochúťka - GL 8 na 100 g Tieto zachovávajú formát krekrov pri použití mandľovej múky na zníženie glykemickej záťaže na 8, čím ponúkajú profil, ktorý je šetrnejší k hladine cukru v krvi.
mandľové múčne krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 40 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované prísady
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek?
Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek v aplikácii Logi, s vašou porciou.
