Pizza s tuniakom a čili
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Pizza s tuniakom a čili má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 2. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Výmena za karfiolový korpus výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 16 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi pri zachovaní pôžitku z pizze.
Karfiolový pizza základ - GL 0.4 na 100 g Použitie húb portobello ako základu drasticky znižuje glykemický vplyv (GL 0) v porovnaní s tradičným cestom na pizzu.
hríb portobello
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pizza s tuniakom a čili je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje omega-3 z tuniaka
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pizza s tuniakom a čili?
Pizza s tuniakom a čili má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Pizza s tuniakom a čili vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pizza s tuniakom a čili má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako Pizza s tuniakom a čili ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pizza s tuniakom a čili má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pizza s tuniakom a čili v aplikácii Logi, s vašou porciou.
