Zmes na riadenie hmotnosti
Nízky GI
GL 16 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredné spracovanie
Zmes na riadenie hmotnosti má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Lupinové bôby poskytujú oveľa nižšiu glykemickú záťaž (2 oproti 16) a zároveň slúžia ako sýtejší základ jedla bohatý na bielkoviny.
lupinové fazule - GL 1 na 100 g Tekvicové semienka ponúkajú výrazne nižší glykemický vplyv (GL 1 oproti 16) a dodávajú zdravé tuky a vlákninu, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Nelúpané tekvicové semienka - GL 1 na 100 g Chia semienka sú vynikajúcou alternatívou s nízkym glykemickým indexom (GL 1 oproti 16), ktorú možno začleniť do podobných formátov jedál, ako sú misky alebo smoothies.
Chia semienka
Príbuzné formy
- GI 60 · GL 3 na 100 g electrolyte blend
Zmes elektrolytov - GI 30 · GL 4 na 100 g antioxidant blend
Zmes antioxidantov - GI 10 · GL 9 na 100 g dietary fiber blend
zmes vlákniny - GI 80 · GL 68 na 100 g fizz stick
Šumivá tyčinka - Doplnková kapsulabez GI capsule
- bez GI omega 3
Doplnok Omega 3 - bez GI vitamin b12
Doplnok vitamínu B12
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes na riadenie hmotnosti je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 30 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obohatené vitamínmi a minerálmi
- Stredné spracovanie
- Obsahuje pridané cukry
- Obsahuje pridaný sodík
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes na riadenie hmotnosti?
Zmes na riadenie hmotnosti má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Zmes na riadenie hmotnosti vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes na riadenie hmotnosti má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes na riadenie hmotnosti ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes na riadenie hmotnosti má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zmes na riadenie hmotnosti v aplikácii Logi, s vašou porciou.
