Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom
Nízky GI
GL 24.8 na typická šálka (150 g) · GL 16.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom má glykemický index 30, vyšší ako bežný Cícer (28). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 24.8.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cícer
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Cícer - cícerový proteínGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
Rozmixovaný cícer s dusenou neškrobovou zeleninou a čerstvými bylinkami - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Cícerový šalát - GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
Klíčený cícer - Varený cícer, opláchnutýGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 35 · GL 7 na 100 g mince
Cícerová náplň - +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 13 g |
| Rozpustná | 3.9 g |
| Nerozpustná | 9.1 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Stredný obsah sodíka
- Spracované pražením
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom?
Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 24.8; na 100 g je glykemická záťaž 16.5.
Je Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cícer má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cícer v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cícerový proteín (2 na 100 g).
Pozrite si Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
