sushi so sladkými krevetami

GI 65 · StrednýGL 16 / 100 g6/10

Stredný GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 6/10

dobrý zdroj bielkovín
stredná glykemická záťaž

sushi so sladkými krevetami má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Konjakové rezance
GL 0.1 na 100 g Konjacové knedličky ponúkajú výrazne nižší glykemický vplyv (GL 0,15 oproti 16) a zároveň slúžia ako sýta nízkosacharidová alternatíva k sushi.
Uhorková rolka
GL 13 na 100 g Uhorková rolka nahrádza sushi bohaté na ryžu zeleninovou alternatívou, čím sa znižuje glykemická záťaž zo 16 na 13.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

sushi so sladkými krevetami je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

140

Kalórie

25 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	140 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.6 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	1 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.6 g
Sodík	320 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

dobrý zdroj bielkovín
nízky obsah nasýtených tukov
stredná glykemická záťaž
obsahuje rafinovanú ryžu
stredný obsah sodíka

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index sushi so sladkými krevetami?

sushi so sladkými krevetami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.

Je sushi so sladkými krevetami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

sushi so sladkými krevetami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Konjakové rezance.

Ako sushi so sladkými krevetami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

sushi so sladkými krevetami má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si sushi so sladkými krevetami v aplikácii Logi, s vašou porciou.