Potraviny bez glutén
9 025 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
kávový eklér Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 kokosový cukor Nízky GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 lepkavá ryža Vysoký GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia obal Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
maca prášok Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
mrazom sušené ovocie Nízky GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmový cukor Nízky GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
pohánkové cestoviny Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Pohánkové fusilli Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 pražená pohánková múka Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Príchuť šunky a smotany Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
semienka vtáčieho jazyka Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 Snickers Stredný GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
sušený pomarančový prášok Nízky GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 taiyaki Vysoký GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequilová príchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Varené kondenzované mlieko Stredný GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
Pohánková múka Nízky GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 
Sušené jahody (bez pridaného cukru) Nízky GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 bajadera čokoládová pralinka Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 Bér vlašský Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Bezlepková tortilla BFree Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Biely kukuričný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 brusnice v horkej čokoláde Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 celozrnné tagliatelle Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
čokoládová poleva Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 čučoriedkový džem Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 čučoriedkový zákusok Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
dátumový a kakaový snack Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Finn Crisp (ražný knackebrot) Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 instantný kurací polievkový prášok Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
jaggery krehký cukrík Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama guľôčky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Kečupové korenie Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosová náplň Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokosová pochúťka Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Koncentrát mandarínkovej šťavy Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Koncentrát pomarančového džúsu Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krémový syr poleva Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linecká torta Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Lontarový cukor Nízky GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 
Mliečna krémová náplň Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 ovsená tyčinka Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Pečené šošovicové chipsy Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 Plnka z liči Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Pralínová náplň Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sacherova torta Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 sladené kondenzované mlieko Stredný GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 sladené kondenzované mlieko Stredný GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Sladené kondenzované mlieko Stredný GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Spálené arašidové kúsky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 suman Vysoký GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superfood krém sladký a krémový Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Syrová a cibuľová príchuť Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Syrové korenie Fromage Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Zeleninové čipsy Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Zemiakové lupienky s príchuťou papriky Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 Strepsils bez cukru s citrónovou príchuťou Nízky GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Bezlepkové lístkové cesto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 celozrnné krekry Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 celozrnné obilniny Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 Cesto na lángos Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Čokoládové dražé Nízky GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 čokoládovo-kávová pena Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 dezert Snickers Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Fíková pasta Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
granátová melasa Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Granátové molasa (bez pridaného cukru) Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasické zemiakové čipsy Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 kocky focaccia Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Koncentrát malinovej šťavy Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrovaná čučoriedková šťava Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lieskovo-oriešková roláda Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Malinová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mangové čatní Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Marhuľová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Mliečna čokoláda Milka s malinou Stredný GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
mliečne čokoládové cukríky Nízky GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Ovocný prášok Nízky GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 palacinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Plnka z divokých plodov Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 poľská sladká žemľa so syrom a ovocím Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Sklenené rezance Nízky GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
slivkový lekvár Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 sušená quinoa Nízky GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Taro džem Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle pie Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 vegánsky kornútok Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Vyprážané cesto v tvare guľôčok Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Vyprážané snack kúsky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 vyprážaný scone Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Zemiakové lupienky s morskou soľou a octom Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 zemiakový chlieb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
