krémový syr poleva
Stredný GI
GL 5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z krémového syra
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
krémový syr poleva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Výrazne vyšší obsah bielkovín a bez pridaného cukru, vďaka čomu je oveľa lepší pre glykemickú kontrolu.
Hustý, krémový jogurt osladený stéviou - GL 1 na 100 g Poskytuje krémovú textúru so zdravými tukmi a zároveň sa vyhýba obrovskému glykemickému vplyvu rafinovaného cukru.
Zmes tvarohu a mascarpone s vanilkou a sladidlom z mníšskeho ovocia - Rozmixované namočené kešu oriešky so sirupom bez cukru s príchuťou javorového sirupuGL 3 na 100 g Ponúka rastlinnú alternatívu bohatú na vlákninu, ktorá zabraňuje zápalovým účinkom vysokej konzumácie rafinovaného cukru.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
krémový syr poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z krémového syra
- Poskytuje rýchly zdroj energie
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž spôsobujúca výkyvy inzulínu
- Chýba vláknina a základné živiny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index krémový syr poleva?
krémový syr poleva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je krémový syr poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
krémový syr poleva má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Hustý, krémový jogurt osladený stéviou.
Ako krémový syr poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
krémový syr poleva má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si krémový syr poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
