Mliečna čokoláda Milka s malinou
Stredný GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
Mliečna čokoláda Milka s malinou má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní s 34, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3 na 100 g Toto ponúka krémovú, uspokojivú alternatívu dezertu s oveľa nižšou glykemickou záťažou 3, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy po jedle.
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) - Domáci malinový chia džemGL 3 na 100 g Táto náhrada uspokojí túžbu po malinovej príchuti a zároveň poskytuje vlákninu a oveľa nižšiu glykemickú záťaž 3, čo spomaľuje vstrebávanie glukózy.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečna čokoláda Milka s malinou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 530 kcal |
| Sacharidy | 57 g |
| Cukry (celkom) | 54 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 31 g |
| Nasýtené | 19 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracované
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečna čokoláda Milka s malinou?
Mliečna čokoláda Milka s malinou má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 34 na 100 g.
Je Mliečna čokoláda Milka s malinou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečna čokoláda Milka s malinou má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Mliečna čokoláda Milka s malinou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mliečna čokoláda Milka s malinou má glykemickú záťaž 34 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mliečna čokoláda Milka s malinou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
