Fíková pasta
Stredný GI
GL 5.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 34 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký celkový obsah cukru
Fíková pasta má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.1.
Aktualizované 16. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fíková pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 50 g |
| Prirodzené | 50 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Žiadny pridaný cukor
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký celkový obsah cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fíková pasta?
Fíková pasta má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5.1; na 100 g je glykemická záťaž 34.
Je Fíková pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fíková pasta má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je pyré z pečeného tekvice.
Ako Fíková pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Fíková pasta má glykemickú záťaž 34 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Fíková pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
