pražená pohánková múka
Nízky GI
GL 32 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
pražená pohánková múka má glykemický index 45, nižší ako bežný Pohánková múka (54).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pohánková múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pražená pohánková múka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 335 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 0.9 g |
| Prirodzené | 0.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 3.1 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah pridaného cukru
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- mierne spracované
- obsahuje určité sacharidy
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pražená pohánková múka?
pražená pohánková múka má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 32 na 100 g.
Je pražená pohánková múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pražená pohánková múka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pohánková múka má najnižšiu glykemickú záťaž?
pražená pohánková múka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pohánková múka v tejto databáze (32 na 100 g).
Pozrite si pražená pohánková múka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
