Kama guľôčky
Stredný GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
Kama guľôčky má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 39.6.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Mandľovo-ľanové kúsky (so stéviou/mníchovým ovocím)GL 1 na 100 g Ponúkajú podobný sladký zážitok v podobe malých kúskov, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 33, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
- GL 4 na 100 g Poskytuje uspokojivú a lahodnú pochúťku s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 4) ako originál, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3.2 na 100 g Predstavujú chrumkavú a uspokojivú desiatu s minimálnym glykemickým vplyvom (GL 1), vďaka čomu sú oveľa stabilnejšou voľbou pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mandle s trochou soli, bez pridaného cukru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kama guľôčky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Poskytuje rastlinný proteín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná úroveň spracovania
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kama guľôčky?
Kama guľôčky má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 39.6; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je Kama guľôčky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kama guľôčky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľovo-ľanové kúsky (so stéviou/mníchovým ovocím).
Ako Kama guľôčky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kama guľôčky má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kama guľôčky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
