kokosový cukor
Nízky GI
GL 32 na 100 g
- Nižší glykemický index ako bežný cukor
- Vysoký obsah cukru
kokosový cukor má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 23. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje sladkú chuť s prakticky nulovým vplyvom na hladinu glukózy v krvi, čo z nej robí lepšiu alternatívu ku kokosovému cukru s vysokou glykemickou záťažou.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol je sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré vám umožní vychutnať si sladkosť bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi spojeného s kokosovým cukrom.
Erytritol - GL 4.5 na 100 g Sirup z čakankovej vlákniny ponúka oveľa nižší glykemický vplyv ako kokosový cukor a zároveň poskytuje podobnú sirupovitú konzistenciu pre recepty.
Sladidlo z vlákniny čakanky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosový cukor je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 375 kcal |
| Sacharidy | 92 g |
| Cukry (celkom) | 87 g |
| Prirodzené | 87 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižší glykemický index ako bežný cukor
- Obsahuje stopové minerály
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Nízka hustota bielkovín a mikroživín
- Spracované sladidlo
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosový cukor?
kokosový cukor má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 32 na 100 g.
Je kokosový cukor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosový cukor má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kokosový cukor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kokosový cukor má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kokosový cukor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
