sladené kondenzované mlieko
Stredný GI
GL 33 na 100 g
- zdroj vápnika
- veľmi vysoký obsah cukru
sladené kondenzované mlieko má glykemický index 61 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje bohatý, krémový pocit v ústach s výrazne nižším glykemickým dopadom a zdravými tukmi so stredne dlhým reťazcom.
Prírodná nesladená kokosová voda - GL 2 na 100 g Je to alternatíva z celých potravín bohatá na zdravé tuky a vlákninu, ktorá pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s výrobkami z rafinovaného cukru.
Bezmliečna kešu omáčka
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sladené kondenzované mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 321 kcal |
| Sacharidy | 54.4 g |
| Cukry (celkom) | 54.4 g |
| Prirodzené | 9.4 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7.9 g |
| Tuky | 8.7 g |
| Nasýtené | 5.5 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 127 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj vápnika
- obsahuje bielkoviny
- veľmi vysoký obsah cukru
- ultra-spracovaná potravina
- vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladené kondenzované mlieko?
sladené kondenzované mlieko má glykemický index 61 (Stredný) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je sladené kondenzované mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladené kondenzované mlieko má stredný glykemický index (61). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodná nesladená kokosová voda.
Ako sladené kondenzované mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladené kondenzované mlieko má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sladené kondenzované mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
