celozrnné tagliatelle
Nízky GI
GL 33 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická nálož
celozrnné tagliatelle má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú dramatické zníženie glykemickej záťaže z 33 na 0,5, čo z nich robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu k cestovinám.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž 2 v porovnaní s 33, čím ponúka výživnú náhradu cestovín, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi.
špagetová tekvica - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Cestoviny z naklíčenej šošovice výrazne znižujú glykemickú záťaž na 19, pričom si zachovávajú textúru podobnú cestovinám a poskytujú viac vlákniny a bielkovín.
- GL 19 na 100 g Cícerové fusilli sú alternatívou s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, ktorá znižuje glykemickú záťaž na 19, čím pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s pšeničnými cestovinami.
Cícerové fusilli
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnné tagliatelle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj bielkovín
- nižší glykemický index ako biele cestoviny
- stredná glykemická nálož
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje lepok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnné tagliatelle?
celozrnné tagliatelle má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je celozrnné tagliatelle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnné tagliatelle má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako celozrnné tagliatelle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnné tagliatelle má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si celozrnné tagliatelle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
