brusnice v horkej čokoláde
Nízky GI
GL 33 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
brusnice v horkej čokoláde má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 24. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 7 na 100 g Prechod na 85 % horkú čokoládu výrazne znižuje glykemickú záťaž z 33 na 4, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Čerstvé maliny s rozpustenou 90% horkou čokoládouGL 4 na 100 g Táto náhrada ponúka podobný chuťový profil s oveľa nižšou glykemickou záťažou (4 oproti 33) vďaka obsahu vlákniny v malinách.
- Zmes surových kakaových bôbov a surových mandlíGL 1 na 100 g Poskytuje uspokojivé chrumkanie a čokoládovú chuť s zanedbateľnou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 33 pri pôvodnej pochutine.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
brusnice v horkej čokoláde je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 54 g |
| Prirodzené | 24 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje antioxidanty z brusníc a kakaa
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracovaná potravina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index brusnice v horkej čokoláde?
brusnice v horkej čokoláde má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je brusnice v horkej čokoláde vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
brusnice v horkej čokoláde má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako brusnice v horkej čokoláde ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
brusnice v horkej čokoláde má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si brusnice v horkej čokoláde v aplikácii Logi, s vašou porciou.
