mrazom sušené ovocie
Nízky GI
GL 4.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 32 na 100 g
mrazom sušené ovocie má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrazom sušené ovocie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 60 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrazom sušené ovocie?
mrazom sušené ovocie má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 32.
Je mrazom sušené ovocie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrazom sušené ovocie má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mrazom sušené ovocie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mrazom sušené ovocie má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mrazom sušené ovocie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
