Lontarový cukor
GI 35 · NízkyGL 33 / 100 g2/10
Nízky GI
35 GI
GL 33 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Nižší glykemický index ako stolový cukor
- Vysoký obsah cukru
Lontarový cukor má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Stévia poskytuje sladkosť bez vplyvu na hladinu cukru v krvi, na rozdiel od cukru z lontaru, ktorý má vysokú glykemickú záťaž 33.
Čistý extrakt zo stévie - bez GI Extrakt z plodov mnícha je neglykemické sladidlo, ktoré eliminuje výrazný nárast hladiny cukru v krvi spojený s cukrom z lontaru.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Alulóza ponúka textúru podobnú cukru bez glykemickej záťaže, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol má zanedbateľný glykemický vplyv a účinne nahrádza cukor z lontaru s vysokou glykemickou záťažou pri zachovaní podobného profilu použitia.
Erytritol
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lontarový cukor je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
380
Kalórie
94 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 94 g |
| Cukry (celkom) | 92 g |
| Prirodzené | 92 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nižší glykemický index ako stolový cukor
- Obsahuje stopové množstvo minerálov
- Vysoký obsah cukru
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lontarový cukor?
Lontarový cukor má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je Lontarový cukor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lontarový cukor má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lontarový cukor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lontarový cukor má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Lontarový cukor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
