čokoládová poleva
Stredný GI
GL 79.2 na šálka (240 g) · GL 33 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
čokoládová poleva má glykemický index 55 (Stredný). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 79.2.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou (4 oproti 33), čo vedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2.9 na 100 g Kakaové bôby ponúkajú intenzívnu čokoládovú chuť s minimálnym glykemickým vplyvom (GZ 2,9), vďaka čomu sú vynikajúcou alternatívou s nízkym obsahom cukru na uspokojenie chuti na čokoládu.
Kakaové kúsky
Formy čokoládová poleva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 5 |
| 1 šálka | 240 g | 79.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 54 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládová poleva?
čokoládová poleva má glykemický index 55 (Stredný). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 79.2; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je čokoládová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládová poleva má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma čokoládová poleva má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami čokoládová poleva v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čokoládová poleva bez cukru (5.3 na 100 g).
Pozrite si čokoládová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
