Potraviny bez glutén
9 025 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
sušený cesnakový prášok bez soli Nízky GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Syrové korenie v prášku Stredný GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
tigrie orechy Nízky GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a tekvicovými semienkami Nízky GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 želatína Stredný GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 zemiakové plátky Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 žltá ryža Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Zmes ryže Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 furikake Nízky GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Nacho korenie Nízky GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Biela instantná ryža Vysoký GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
Amarant (celé zrno) Nízky GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Amarantová múka Nízky GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 balzamiková glazúra Stredný GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 bezlepkové rezance Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 celozrnné cesto Nízky GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 čerešňový likér Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
Chutney Stredný GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 dúhový šerbet Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Fiber Creme Nízky GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 Hash brown placka Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 Japonica ryža Vysoký GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Karpatské krémové rezy Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 krémová polievka s lístkovým cestom Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 lístkové cesto Stredný GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 lístkový slimák Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 malinový friand Stredný GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 nachos s guacamole Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Nápoj z pražených obilnín Nízky GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 obilninová káva Nízky GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Organické mleté kajenské korenie Nízky GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 ovocný crumble Stredný GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 palacinka s plnkou Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Pečená kukuričná tortilla Nízky GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 pirohy s čučoriedkami Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 plnka z čiernych ríbezlí Stredný GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Potravinový produkt Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
prášok z jarných cibuliek Nízky GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Quinoa vločky Nízky GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 Rezance dan dan Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 saké kaly Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Sladidlo rastlinného pôvodu Nízky GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 slivkové gule Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 sorbetová tyčinka Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Sójová poleva Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 štrúdľa Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
sušený cesnak a cibuľový prášok Nízky GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 syrový pagáčik Stredný GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 tekvicový džem Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 tekvicový koláč Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
tekvicový prášok Nízky GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Tortilla z bielej kukurice Nízky GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 varená manioka Vysoký GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 Vyprážaný banán Stredný GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 vysokoproteínová čokoládová oblátka Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 vzorky Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 zemiakové kúsky Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 zemiakový pirožok Stredný GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Mliečna čokoláda Nízky GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 palacinky s celými jablkami Stredný GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Pečené sladké zemiaky Vysoký GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 
Bacon korenie Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
BBQ marináda Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 bezlepková a bezlaktózová pizza Vysoký GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 bezlepková palacinka Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Bezlepkové penne rigate Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Brownies Nízky GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Cesnaková ryža Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Chakuli pitha Stredný GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
Čokoládové hoblinky Nízky GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Gaštan Nízky GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 Hash brown kúsky Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
hovädzia príchuť Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND tyčinka karamel, mandle a morska soľ Stredný GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Kranberry omáčka konzervovaná Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Kuracia príchuť Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Lúpaná fazuľa mungo Nízky GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Malinový ovocný rozotier Stredný GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nízky GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mangové želé s marakujou Vysoký GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Mrazom sušený prášok z marakuje Nízky GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
Ochucovacia zmes v prášku Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 Ovosný beta-glukán Nízky GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Palacinky Stredný GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Pomarančový likér Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pražené gaštany Nízky GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 ryža s kečupom Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Strúhaná čokoláda Nízky GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sušená černica Nízky GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Sušená cibuľa v vločkách Nízky GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 Sušená smotana Stredný GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Tekvicové mantou Stredný GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 Tekvicový štrúdľ Stredný GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 tempura zo sladkých zemiakov Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
vyprážané zemiakové kolieska Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Sušená paprika Nízky GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Sušené hrušky Nízky GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
Maltitolové sladidlo Nízky GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Sušená malina Nízky GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla Nízky GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
