Mliečna čokoláda
Nízky GI
GL 1.8 na kus (7 g) · GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Mliečna čokoláda má glykemický index 42 (Nízky). Jedna kus (7 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167587 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Výrazne nižší obsah cukru a vyššia hladina prospešných antioxidantov a minerálov v porovnaní s mliečnou čokoládou.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 11.6 na 100 g Poskytujú intenzívnu čokoládovú chuť bez pridaných sladidiel, vďaka čomu sú ideálne na kontrolu hladiny cukru v krvi.
surový kakaový prášok
Formy Mliečna čokoláda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečna čokoláda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkom) | 52 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 48 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1.02 g |
| Nerozpustná | 2.38 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Obsahuje stopové množstvo vlákniny
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická nálož (25)
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečna čokoláda?
Mliečna čokoláda má glykemický index 42 (Nízky). Jedna kus (7 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 25.
Je Mliečna čokoláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečna čokoláda má nízky glykemický index (42), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mliečna čokoláda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Mliečna čokoláda má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mliečna čokoláda v tejto databáze (25 na 100 g).
Pozrite si Mliečna čokoláda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
