Syrové korenie v prášku
Stredný GI
GL 3.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 22 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Syrové korenie v prášku má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Nutričné kvasnice poskytujú podobnú slanú, syrovú chuť s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 15 oproti 55).
nutričné kvasnice - GL 1 na 100 g Tento dresing ponúka krémovú, slanú alternatívu k syrovému koreniu s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 1 oproti 22).
Tahini citrónové bylinkové dresing
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Syrové korenie v prášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syrové korenie v prášku?
Syrové korenie v prášku má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 22.
Je Syrové korenie v prášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syrové korenie v prášku má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je nutričné kvasnice.
Ako Syrové korenie v prášku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Syrové korenie v prášku má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Syrové korenie v prášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
