syrový pagáčik
Stredný GI
GL 23 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- Vysoký obsah nasýtených tukov
syrový pagáčik má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Muffin s vajcami, špenátom a syrom fetaGL 1 na 100 g Táto slaná alternatíva poskytuje podobný chuťový profil ako syrový koláčik (scone), pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 23 na 1.
- GL 2.7 na 100 g Tieto krekry ponúkajú uspokojivú, chrumkavú alternatívu ku koláčiku (scone) s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GL 2 oproti 23).
ľanové krekry - GL 8 na 100 g Tento muffin slúži ako alternatíva s oveľa nižšou glykemickou záťažou v porovnaní s tradičným koláčikom (scone), s hodnotou GL 8 v porovnaní s 23.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
syrový pagáčik je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index syrový pagáčik?
syrový pagáčik má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je syrový pagáčik vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
syrový pagáčik má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Muffin s vajcami, špenátom a syrom feta.
Ako syrový pagáčik ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
syrový pagáčik má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si syrový pagáčik v aplikácii Logi, s vašou porciou.
