Высокая ГН
2 499 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
булочка с семенами Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 
варенье из инжира Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 2.5/10 
Вафля Knoppers Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Вздутая киноа Низкий ГИ 53 ГН 36 / 100 г 7/10 вишневый порошок Низкий ГИ 45 ГН 36 / 100 г 5/10 
гранола с абрикосом Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 
Гранола с корицей Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 
Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 
Гречневые хлопья Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 7/10 
Датская выпечка с сливовым джемом Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 3/10 емпинг Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 3/10 жареная оболочка чалупы Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 3/10 
Жареная солома Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
жемчужный просо Низкий ГИ 54 ГН 36 / 100 г 6.5/10 
запечённые цельнозерновые чипсы из пита Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 6.5/10 
Зерно pilsberries Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 2/10 
Изюмный хлеб Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 3/10 
какао покрытие Средний ГИ 60 ГН 36 / 100 г 1/10 картофельная лепешка Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 каштановый крем Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 китайские арахисовые конфеты Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 Китайские арахисовые конфеты Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Классическое мюсли Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 
Классическое тесто для пиццы Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 3/10 
корж для шортбреда Средний ГИ 60 ГН 36 / 100 г 2.5/10 
Корка ремесленного хлеба Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 3/10 
короткая паста Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 4/10 
кофейный крем Средний ГИ 58 ГН 36 / 100 г 1/10 
Крафт макароны с сыром (оригинал) Средний ГИ 64 ГН 36 / 100 г 2.5/10 
крем для кофе Средний ГИ 60 ГН 36 / 100 г 1/10 
кремовая начинка Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 1/10 кукурузно-гороховая паста Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 6/10 куриный бульон в порошке Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
кусок торта Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Лёгкая и хрустящая гранола Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 
ломтик безглютенового хлеба Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 3/10 
Ломтик бриоши Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 2/10 ломтик хлеба с изюмом Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 3/10 
Макароны пенне Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 3/10 
макароны с бобами тонка Средний ГИ 60 ГН 36 / 100 г 2/10 
Маленькие макаронные изделия Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 5/10 
малиновое варенье Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 2/10 масляная крошка Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Мука из жемчужного проса Низкий ГИ 54 ГН 36 / 100 г 7/10 
Мука из зелёного банана Низкий ГИ 45 ГН 36 / 100 г 8/10 
мультизерновые чипсы Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 Мятный шоколад Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 2/10 
Наан Высокий ГИ 72 ГН 36 / 100 г 4/10 Намазка со вкусом синнабона Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
нан хлеб Высокий ГИ 72 ГН 36 / 100 г 3/10 
Обертка без глютена Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 
Оболочка из пшеничной муки Средний ГИ 60 ГН 36 / 100 г 4/10 
овсяные хлопья Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 7.5/10 Ореховый бисквит Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
основа для пиццы Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 основа для фраппучино Высокий ГИ 80 ГН 36 / 100 г 1/10 отрубное печенье Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 3/10 
Отрубные крекеры Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 3/10 Паротта из муки высшего сорта Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 3/10 
Песочное тесто Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 Печенье Oatabix Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 6/10 
Печенье Oreo Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 2/10 Печенье из овса и проса Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 печенье с арахисовой пастой Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
пивной хлеб Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 3.5/10 Пита Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 
Подслащённая гранола с сухофруктами Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 5/10 половина багеля на закваске Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 
Порошок рожкового дерева Низкий ГИ 40 ГН 36 / 100 г 3/10 
Порошок сушеного зеленого манго с кайенским перцем Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 Принцесса Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 1/10 
Пробиотическая гранола из древних зерен Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 5/10 Промышленный блинчик Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 2/10 
Протеиновые крендели Everything Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 4/10 Пшеничная лапша мие Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 5/10 
пшеничные крупы Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 5.5/10 рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком Высокий ГИ 80 ГН 36 / 100 г 3/10 Сицилийская кассата Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 Сладкая булочка с лесными ягодами Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 2/10 
сладкий чили соус Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 1/10 
Смесь для соуса au jus Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Смесь для соуса курица корма Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 снек-микс Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 3/10 
Спиральные макароны Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 4/10 сухофрукты Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 сушеный зизифус Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 6/10 Тарталетка Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 Тартлетка Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Тесто для лаваша Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 
Тесто для паровых булочек Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 
Тост Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 
тост из белого хлеба Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 2/10 Травяной хлеб Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 Трахана Средний ГИ 55 ГН 36 / 100 г 4/10 
Трубчатые макароны Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 4/10 
Турецкий флетбред пиде Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 
фузилли Низкий ГИ 50 ГН 36 / 100 г 5/10 хлеб с маком Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 Хрустящие добавки для салата Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 2/10 
Хрустящий вафельный батончик Средний ГИ 65 ГН 36 / 100 г 1.5/10 
