итальянский хлеб с травами и сыром
Высокий ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У итальянский хлеб с травами и сыром гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 10 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (2), что вызывает гораздо меньший скачок сахара в крови по сравнению с обычным хлебом.
- ГН 2 на 100 г Эта лепешка обладает гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 25, ГН 2), при этом сохраняя пикантный, насыщенный травяной вкус, похожий на оригинал.
лепешка из цветной капусты - ГН 14 на 100 г Хлеб из семян льна обеспечивает более стабильный уровень сахара в крови благодаря ГИ 45 и ГН 14, что делает его лучшим выбором для контроля уровня инсулина.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
итальянский хлеб с травами и сыром — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс итальянский хлеб с травами и сыром?
У итальянский хлеб с травами и сыром гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли итальянский хлеб с травами и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У итальянский хлеб с травами и сыром высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как итальянский хлеб с травами и сыром влияет на уровень сахара в крови?
итальянский хлеб с травами и сыром имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте итальянский хлеб с травами и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
