корж для шортбреда
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- содержит некоторые ненасыщенные жиры
- высокая гликемическая нагрузка и индекс
У корж для шортбреда гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает резкое снижение гликемического воздействия: с 36 до всего 1, что значительно стабилизирует реакцию уровня сахара в крови.
- ГН 15 на 100 г Этот вариант обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (15 против 36), сохраняя при этом профиль, подходящий для десерта, что делает его более устойчивым выбором для контроля уровня сахара в крови.
Основа без выпечки из грецких орехов и фиников - ГН 24.8 на 100 г Благодаря гликемической нагрузке 20 по сравнению с 36, эта основа предлагает значительное улучшение гликемического контроля, оставаясь при этом привычной альтернативой на основе зерновых.
Корж из овса и льняного семени с минимальным количеством подсластителя
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
корж для шортбреда — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 16 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 24 g |
| Насыщенные | 15 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторые ненасыщенные жиры
- обеспечивает умеренное количество белка
- высокая гликемическая нагрузка и индекс
- высокое содержание добавленных сахаров
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корж для шортбреда?
У корж для шортбреда гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли корж для шортбреда для людей с инсулинорезистентностью?
У корж для шортбреда средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Киш из миндальной муки и яиц.
Как корж для шортбреда влияет на уровень сахара в крови?
корж для шортбреда имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте корж для шортбреда в приложении Logi с вашей порцией.
