Twix
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Относительно низкий гликемический индекс для сладостей
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Twix гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 6 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Обеспечивает организм полезными жирами, клетчаткой и белком с гораздо меньшим содержанием добавленного сахара для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 2 на 100 г Представляет собой высокобелковую альтернативу с низким гликемическим индексом, которая помогает регулировать уровень сахара в крови по сравнению с обычными сладостями.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Twix — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 483 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 47 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 45 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 22.6 g |
| Насыщенные | 13.2 g |
| Ненасыщенные | 8.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Относительно низкий гликемический индекс для сладостей
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Очень низкое содержание клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Twix?
У Twix гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли Twix для людей с инсулинорезистентностью?
У Twix средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара.
Как Twix влияет на уровень сахара в крови?
Twix имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Twix в приложении Logi с вашей порцией.
