кремовая начинка
Средний ГИ
ГН 5.4 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У кремовая начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.4.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Греческий йогурт с ванилью и стевией/архатомГН 1 на 100 г Обеспечивает кремовую текстуру со значительно более высоким содержанием белка и отсутствием добавленного сахара, поддерживая стабильный уровень глюкозы в крови.
- Сыр маскарпоне с сырой миндальной пастой и корицейГН 1 на 100 г Заменяет рафинированный сахар полезными жирами и белком, что значительно снижает гликемический индекс.
- Охлажденные кокосовые сливки со свежей малинойГН 2 на 100 г Обеспечивает приятную кремовую текстуру благодаря растительным жирам и антиоксидантам вместо рафинированного сахара и переработанных масел.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кремовая начинка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 150 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Относительно низкое содержание воды для стабильности
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, вызывающая скачки инсулина
- Нулевое содержание клетчатки и незначительное содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кремовая начинка?
У кремовая начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 5.4; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли кремовая начинка для людей с инсулинорезистентностью?
У кремовая начинка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ванилью и стевией/архатом.
Как кремовая начинка влияет на уровень сахара в крови?
кремовая начинка имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кремовая начинка в приложении Logi с вашей порцией.
