абрикосовый тарт
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У абрикосовый тарт гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 22 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена предлагает сливочную, фруктовую альтернативу с ГН 3, что значительно снижает гликемическую нагрузку по сравнению с абрикосовым пирогом с высоким ГН.
йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре - ГН 6 на 100 г Запеченные груши обладают естественной, теплой сладостью и гораздо более низким ГН (6), что делает их десертом, более благоприятным для уровня сахара в крови.
запечённые груши
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
абрикосовый тарт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество фруктов
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс абрикосовый тарт?
У абрикосовый тарт гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли абрикосовый тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У абрикосовый тарт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре.
Как абрикосовый тарт влияет на уровень сахара в крови?
абрикосовый тарт имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте абрикосовый тарт в приложении Logi с вашей порцией.
