Вафля Knoppers
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Вафля Knoppers гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 6 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вафля Knoppers — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 530 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Наличие ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий уровень насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вафля Knoppers?
У Вафля Knoppers гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Вафля Knoppers для людей с инсулинорезистентностью?
У Вафля Knoppers средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Натуральный йогурт с какао и кофе.
Как Вафля Knoppers влияет на уровень сахара в крови?
Вафля Knoppers имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Вафля Knoppers в приложении Logi с вашей порцией.
