Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом
Высокий ГИ
ГН 47 на типичная штука (120 г) · ГН 39.2 на 100 г
У Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 47.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена сохраняет приятный хруст и вкус ореховой пасты, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 28 до 1.
- ГН 8 на 100 г Эти крекеры имеют текстуру, похожую на рисовые хлебцы, но благодаря основе из миндальной муки их гликемическая нагрузка значительно ниже (8 против 28).
крекеры из миндальной муки - ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна обеспечивают гораздо более стабильный уровень сахара в крови: их гликемическая нагрузка составляет 2 по сравнению с 28 у рисовых хлебцев.
крекеры из льняного семени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 56 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом?
У Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 47; на 100 г гликемическая нагрузка 39.2.
Подходит ли Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастой.
Как Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом влияет на уровень сахара в крови?
Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом имеет гликемическую нагрузку 39.2 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом в приложении Logi с вашей порцией.
