финиковый сироп
Низкий ГИ
ГН 5.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 35.3 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Очень высокая концентрация сахара
У финиковый сироп гликемический индекс 47 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.3.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает сиропообразную текстуру с ГИ 0 и ГН 0, что значительно лучше высокого гликемического индекса финикового сиропа.
Алулоза - Сироп яконаГН 3 на 100 г Сироп якона является прямой функциональной заменой финикового сиропа, предлагая гораздо более низкий ГИ 10 и ГН 3 по сравнению с ГИ 47 и ГН 31 у финикового сиропа.
- нет ГИ Экстракт плодов монаха — это подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который исключает скачок сахара в крови, связанный с употреблением финикового сиропа.
подсластитель из монашеского фрукта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
финиковый сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 66 g |
| Природные | 66 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Натуральный источник антиоксидантов
- Очень высокая концентрация сахара
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс финиковый сироп?
У финиковый сироп гликемический индекс 47 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 5.3; на 100 г гликемическая нагрузка 35.3.
Подходит ли финиковый сироп для людей с инсулинорезистентностью?
финиковый сироп имеет низкий гликемический индекс (47), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как финиковый сироп влияет на уровень сахара в крови?
финиковый сироп имеет гликемическую нагрузку 35.3 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте финиковый сироп в приложении Logi с вашей порцией.
