арахисовая карамель
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит растительный белок
- Высокое содержание добавленного сахара
У арахисовая карамель гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4.5 на 100 г Они обладают приятным хрустом и текстурой, похожей на грильяж, но со значительно меньшим гликемическим воздействием (ГН 3 против 36).
Кластеры из орехов и семян (связанные яичным белком или сиропом клетчатки) - ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с минимальным влиянием на уровень сахара в крови по сравнению с грильяжем с высоким содержанием сахара.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2.7 на 100 г Это пикантная и хрустящая альтернатива, которая исключает скачок сахара, характерный для грильяжа, поддерживая гликемическую нагрузку на уровне всего 1.
Смесь несоленых слегка приправленных миндаля, грецких орехов и кешью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
арахисовая карамель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит растительный белок
- Источник полезных жиров (арахис)
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Обработанное сладкое
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс арахисовая карамель?
У арахисовая карамель гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли арахисовая карамель для людей с инсулинорезистентностью?
У арахисовая карамель средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Кластеры из орехов и семян (связанные яичным белком или сиропом клетчатки).
Как арахисовая карамель влияет на уровень сахара в крови?
арахисовая карамель имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте арахисовая карамель в приложении Logi с вашей порцией.
