ломтик хлеба
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ломтик хлеба имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, ломтик хлеба занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
ломтик хлеба может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Содержит добавленные сахара
- ✗ Сильно обработан
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 49g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 2.7g |
| Растворимая | 0.54g |
| Нерастворимая | 2.16g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 3.2g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 490mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтик хлеба?
ломтик хлеба имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ломтик хлеба для людей с инсулинорезистентностью?
ломтик хлеба имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как ломтик хлеба влияет на уровень сахара в крови?
ломтик хлеба имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →