булочка бриошь для хот-дога
Высокий ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- умеренное содержание белка
- очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У булочка бриошь для хот-дога гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет значительно более низкий ГИ (36) и ГН (16) по сравнению с булочкой бриошь, что обеспечивает гораздо более медленную и стабильную реакцию уровня сахара в крови.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот кекс из семян льна обладает гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 15, ГН 1) и является более питательной и благоприятной для уровня сахара в крови альтернативой в качестве основы для приема пищи.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
булочка бриошь для хот-дога — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- высокое содержание добавленных сахаров
- низкое содержание клетчатки для хлебобулочного изделия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка бриошь для хот-дога?
У булочка бриошь для хот-дога гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли булочка бриошь для хот-дога для людей с инсулинорезистентностью?
У булочка бриошь для хот-дога высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как булочка бриошь для хот-дога влияет на уровень сахара в крови?
булочка бриошь для хот-дога имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте булочка бриошь для хот-дога в приложении Logi с вашей порцией.
