какао покрытие
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У какао покрытие гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11.6 на 100 г Они обеспечивают насыщенный вкус шоколада без сахара и молочных продуктов, поддерживая гликемическую нагрузку на уровне, близком к нулю.
Сырой какао-порошок - ГН 4 на 100 г В нем значительно меньше сахара и больше антиоксидантов, что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень глюкозы в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
какао покрытие — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Содержит компоненты какао
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, вызывающая скачки инсулина
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс какао покрытие?
У какао покрытие гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли какао покрытие для людей с инсулинорезистентностью?
У какао покрытие средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырой какао-порошок.
Как какао покрытие влияет на уровень сахара в крови?
какао покрытие имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте какао покрытие в приложении Logi с вашей порцией.
