лимонный квадрат
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество витамина С из лимона
- Высокое содержание добавленного сахара
У лимонный квадрат гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Беззерновая основа для тарта из миндальной мукиГН 1 на 100 г Этот тарт предлагает аналогичные вкусовые ощущения при значительно более низком гликемическом показателе (ГП) — 1 по сравнению с 36 у лимонного пирожного, что минимизирует влияние на уровень сахара в крови.
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это низкогликемическая альтернатива, которая удовлетворяет тягу к сладкому, сохраняя ГП на уровне всего 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Этот богатый белком вариант с низким ГП (ГП 1) гораздо лучше подходит для контроля уровня сахара в крови, чем лимонное пирожное с высоким содержанием сахара.
Взбитый творожный десерт с мятой и эритритолом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лимонный квадрат — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество витамина С из лимона
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лимонный квадрат?
У лимонный квадрат гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли лимонный квадрат для людей с инсулинорезистентностью?
У лимонный квадрат средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Беззерновая основа для тарта из миндальной муки.
Как лимонный квадрат влияет на уровень сахара в крови?
лимонный квадрат имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте лимонный квадрат в приложении Logi с вашей порцией.
