Овощная паста фарфалле
Низкий ГИ
ГН 35 на 100 г
- Умеренный источник растительного белка
- Умеренный гликемический индекс
У Овощная паста фарфалле гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Спирализованный цуккини - ГН 6 на 100 г Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
ньокки из цветной капусты - ГН 19 на 100 г Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Нутти фузилли - паста из пророщенной чечевицыГН 19 на 100 г Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощная паста фарфалле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный источник растительного белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренный гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Продукт умеренной степени обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощная паста фарфалле?
У Овощная паста фарфалле гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 35 на 100 г.
Подходит ли Овощная паста фарфалле для людей с инсулинорезистентностью?
Овощная паста фарфалле имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощная паста фарфалле влияет на уровень сахара в крови?
Овощная паста фарфалле имеет гликемическую нагрузку 35 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Овощная паста фарфалле в приложении Logi с вашей порцией.
