Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm
Средний ГИ
ГН 54 на типичная чашка (150 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит цельнозерновые и орехи
- Высокое содержание добавленных сахаров
У Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 54.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 36 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - Домашняя гранолаГН 2 на 100 г Это обеспечивает хрустящую текстуру, похожую на гранолу, при значительном снижении гликемического воздействия с GL 36 до GL 2.
- ГН 3 на 100 г Это богатая белком альтернатива с более низким гликемическим индексом, которая сохраняет фруктовый компонент, снижая гликемическую нагрузку более чем на 90%.
Обезжиренный творог с пюре из ягод
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит цельнозерновые и орехи
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Обработанные ингредиенты
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm?
У Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 54; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm для людей с инсулинорезистентностью?
У Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm влияет на уровень сахара в крови?
Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Гранола с фруктами и орехами Cascadian Farm в приложении Logi с вашей порцией.
