макароны локтевые
Низкий ГИ
ГН 52.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 35 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У макароны локтевые гликемический индекс 47 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 52.5.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 35 до 6, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
паста из эдамаме - ГН 19 на 100 г Эта паста на основе бобовых имеет более низкий гликемический индекс (35 против 47) и почти вдвое меньшую гликемическую нагрузку, чем традиционные макароны.
Нутти фузилли - ГН 2 на 100 г Замена пасты этим овощным вариантом радикально снижает гликемическую нагрузку с 35 до 2, что отлично подходит для контроля уровня сахара в крови.
спагетти тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
макароны локтевые — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 371 kcal |
| Углеводы | 75.2 g |
| Сахара (всего) | 2.7 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 6 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое содержание натрия
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Рафинированное зерно
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс макароны локтевые?
У макароны локтевые гликемический индекс 47 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 52.5; на 100 г гликемическая нагрузка 35.
Подходит ли макароны локтевые для людей с инсулинорезистентностью?
макароны локтевые имеет низкий гликемический индекс (47), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как макароны локтевые влияет на уровень сахара в крови?
макароны локтевые имеет гликемическую нагрузку 35 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте макароны локтевые в приложении Logi с вашей порцией.
