Корка ремесленного хлеба
Высокий ГИ
ГН 10.8 на типичная ломтик (30 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Корка ремесленного хлеба гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 21 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 20 на 100 г Whole rye bread has a lower glycemic index and provides more soluble fiber, supporting better blood sugar control.
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) - ГН 8 на 100 г Chickpea flatbread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
лепешка из нута (сокка)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Корка ремесленного хлеба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренное содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Умеренно высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Корка ремесленного хлеба?
У Корка ремесленного хлеба гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Корка ремесленного хлеба для людей с инсулинорезистентностью?
У Корка ремесленного хлеба высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как Корка ремесленного хлеба влияет на уровень сахара в крови?
Корка ремесленного хлеба имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Корка ремесленного хлеба в приложении Logi с вашей порцией.
