жемчужный просо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жемчужный просо имеет гликемический индекс 54, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 36 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, жемчужный просо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
жемчужный просо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший уровень белка
- ✗ Относительно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Не оптимально для строгого гликемического контроля
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 361 kcal |
| Углеводы | 67g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жемчужный просо?
жемчужный просо имеет гликемический индекс 54, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 36 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жемчужный просо для людей с инсулинорезистентностью?
жемчужный просо имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жемчужный просо влияет на уровень сахара в крови?
жемчужный просо имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →