жареная тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареная тортилья имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 35 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, жареная тортилья занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
жареная тортилья может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ без добавленных сахаров
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание жиров (жареное)
- ✗ высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 50g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 28g |
| Насыщенные | 6g |
| Ненасыщенные | 20g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареная тортилья?
жареная тортилья имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 35 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареная тортилья для людей с инсулинорезистентностью?
жареная тортилья имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как жареная тортилья влияет на уровень сахара в крови?
жареная тортилья имеет гликемическую нагрузку 35 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →