Высокий ГИ
1 213 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
половина багеля на закваске Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 Принцесса Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 1/10 Промышленный блинчик Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 2/10 рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком Высокий ГИ 80 ГН 36 / 100 г 3/10 Сладкая булочка с лесными ягодами Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 2/10 
Тесто для лаваша Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 
Тесто для паровых булочек Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 
Тост Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 Травяной хлеб Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 
Турецкий флетбред пиде Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 4/10 хлеб с маком Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 Чигуму Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 4/10 Чуррос Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 2/10 яблочный оладушек Высокий ГИ 75 ГН 36 / 100 г 2/10 
ягодный кекс Высокий ГИ 70 ГН 36 / 100 г 2/10 пшеничный тостовый хлеб Высокий ГИ 75 ГН 36.8 / 100 г 4/10 веганский бейгл Высокий ГИ 72 ГН 37 / 100 г 4/10 данго с анко Высокий ГИ 78 ГН 37 / 100 г 3/10 
Классический пончик Высокий ГИ 76 ГН 37 / 100 г 2/10 оболочка чалупы Высокий ГИ 75 ГН 37 / 100 г 3/10 основа для пончиков Высокий ГИ 76 ГН 37 / 100 г 2/10 персиковый сироп Высокий ГИ 70 ГН 37 / 100 г 2/10 
Поджаренный бейгл Высокий ГИ 72 ГН 37 / 100 г 4/10 Поджаренный хлеб из манной крупы Высокий ГИ 70 ГН 37 / 100 г 4/10 
половина бейгла Высокий ГИ 72 ГН 37 / 100 г 3/10 Половина пончика Высокий ГИ 76 ГН 37 / 100 г 1/10 
пшеничный бейгл Высокий ГИ 72 ГН 37 / 100 г 3.5/10 сироп из белого персика Высокий ГИ 70 ГН 37 / 100 г 1.5/10 
тесто для бейгла Высокий ГИ 72 ГН 37 / 100 г 2.5/10 черничный бейгл Высокий ГИ 72 ГН 37 / 100 г 4/10 
Белый хлеб Высокий ГИ 75 ГН 37.1 / 100 г 2/10 
Классическое тесто для пиццы Высокий ГИ 80 ГН 37.1 / 100 г 3/10 Бухта Высокий ГИ 75 ГН 37.5 / 100 г 2/10 
Булочка без глютена Высокий ГИ 75 ГН 37.9 / 100 г 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 2/10 Happy Hippo Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 1/10 арахисовые палочки Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
белая булочка для сэндвича Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 3/10 Брецель-булочка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 
Булочка для бургера Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 2/10 
булочка для сэндвича Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Булочка с корицей Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Булочка с маслом Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
булочка хоаги Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 буханка хлеба Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 Бухта Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 2/10 
взбитый горох Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 горный хлеб Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 5/10 Дозатор для оливкового масла Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 Дрожжевое тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
жареная кукурузная тортилья Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
жареные полоски вонтон Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Зефирная пенка Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 1/10 
капкейк Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2.5/10 картофельная соломка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Киевский торт Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 круглый хлеб Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 Кукурузные чипсы с льняным семенем и солью Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
Кукурузный хлеб Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 кунжутный бейгл Высокий ГИ 72 ГН 38 / 100 г 2/10 лаваш для кебаба Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Лимонная начинка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 манная халва Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
Маффин Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
медовый хлеб Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
молочная карамель Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Основа для пинцы Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 перцовая булочка Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Пиадина флетбред Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 плетенка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 плетенка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 
Простой флетбред Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 Пряная панировка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 пшеничная выпечка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 пшеничная пьядина Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 
Пшеничное тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 Ревеневый сироп Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Рисовый хлеб на закваске Высокий ГИ 80 ГН 38 / 100 г 4/10 
скон Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
Сладкое дрожжевое тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
сладкое рисовое вино Высокий ГИ 95 ГН 38 / 100 г 1/10 
Смесь жареных закусок Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 суповые жемчужины Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 сырный суп быстрого приготовления Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Тесто для канноли Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 тесто для печенья Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 тестяные жемчужины Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 тигровый хлеб Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Тонкий бейгл со всем Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 3/10 топпинг для печенья Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 хворост Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Хлеб Клетцерль Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Хлеб Мсемен Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 хлеб торта Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Чайный кекс Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
Чесночные узлы Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 3/10 Шоколадный батончик Duplo Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 1/10 Шоколадный маффин Milka Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 шоколадный фондан Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 1.5/10 
