пшеничный тостовый хлеб
Высокий ГИ
ГН 36.8 на 100 г
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
У пшеничный тостовый хлеб гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 7 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (2), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с пшеничным хлебом.
- ГН 2.7 на 100 г Хлебцы из семян льна — это хрустящая альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 10, ГН 2,7), что делает их отличным выбором для контроля уровня глюкозы.
крекеры из льняного семени - ГН 1 на 100 г Кубики хлеба из цветной капусты — это овощная альтернатива с низким гликемическим воздействием (ГИ 15, ГН 1), идеально подходящая для минимизации скачков сахара в крови.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца)
Формы пшеничный тостовый хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пшеничный тостовый хлеб — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 49 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 490 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Contains added sugars and salt
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пшеничный тостовый хлеб?
У пшеничный тостовый хлеб гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 36.8 на 100 г.
Подходит ли пшеничный тостовый хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У пшеничный тостовый хлеб высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Какая форма пшеничный тостовый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У пшеничный тостовый хлеб наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм пшеничный тостовый хлеб в этой базе данных (36.8 на 100 г).
Проверьте пшеничный тостовый хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
