половина багеля на закваске
Высокий ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У половина багеля на закваске гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 18 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Они обеспечивают значительное снижение гликемической нагрузки с 36 до 1, существенно минимизируя скачок сахара в крови по сравнению с бейглом.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) - ГН 16 на 100 г Пророщенные зерна имеют гораздо более низкий ГИ (36), обеспечивая более медленное и устойчивое высвобождение энергии, чем бейгл на закваске с высоким ГИ.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Хлеб из семян льна значительно снижает гликемическую нагрузку до 14, помогая предотвратить резкий скачок уровня глюкозы в крови, характерный для традиционных бейглов.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
половина багеля на закваске — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс половина багеля на закваске?
У половина багеля на закваске гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли половина багеля на закваске для людей с инсулинорезистентностью?
У половина багеля на закваске высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц).
Как половина багеля на закваске влияет на уровень сахара в крови?
половина багеля на закваске имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте половина багеля на закваске в приложении Logi с вашей порцией.
