ягодный кекс
Высокий ГИ
ГН 10.8 на типичная ломтик (30 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У ягодный кекс гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 16 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 2 на 100 г High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком - ГН 2 на 100 г Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ягодный кекс — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает белок
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Сильно переработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ягодный кекс?
У ягодный кекс гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли ягодный кекс для людей с инсулинорезистентностью?
У ягодный кекс высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как ягодный кекс влияет на уровень сахара в крови?
ягодный кекс имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ягодный кекс в приложении Logi с вашей порцией.
