рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком
Высокий ГИ
ГН 36 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком гликемический индекс 80 (Высокий).
Обновлено 9 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это сытная, богатая белком альтернатива с очень низким ГИ (20) и ГН (1), которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с рисовым хлебцом с высоким гликемическим индексом.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Это хрустящее сладкое лакомство с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 25, ГН 8) благодаря полезным жирам и клетчатке, содержащимся в миндале.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Основа из рафинированного зерна
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком?
У рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком гликемический индекс 80 (Высокий) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком влияет на уровень сахара в крови?
рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рисовый хлебец на гриле со сгущенным молоком в приложении Logi с вашей порцией.
