Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Овощные чипсы ГН 33 / 100 г 3/10 овсяный батончик ГН 33 / 100 г 3/10 Ореховая выпечка ГН 33 / 100 г 2/10 пальмовый сахар ГН 33 / 100 г 2/10 порошок для приготовления куриного супа ГН 33 / 100 г 2/10 порошок легкого соуса с пониженным содержанием соли ГН 33 / 100 г 3/10 Приправа для кетчупа ГН 33 / 100 г 3/10 Приправа для спагетти ГН 33 / 100 г 2/10 Пури ГН 33 / 100 г 3.5/10 сгущенное молоко ГН 33 / 100 г 2/10 сгущенное молоко ГН 33 / 100 г 2/10 сгущённое молоко с сахаром ГН 33 / 100 г 1/10 Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки ГН 33 / 100 г 7/10 Смесь для соуса Ранч ГН 33 / 100 г 2/10 Соус чар сиу ГН 33 / 100 г 2/10 Суман ГН 33 / 100 г 4/10 суперфуд крем сладкий и кремовый ГН 33 / 100 г 3/10 сыр и лук ГН 33 / 100 г 2/10 Сырная приправа ГН 33 / 100 г 2/10 Торт Захер ГН 33 / 100 г 2/10 тыквенный маффин ГН 33 / 100 г 3/10 Фрезелла из цельной пшеницы ГН 33 / 100 г 7/10 Хлопья Three Wishes с корицей ГН 33 / 100 г 6/10 Цельнозерновая мука из полбы ГН 33 / 100 г 7/10 цельнозерновая тальятелле ГН 33 / 100 г 7.5/10 цельнозерновой хлебец ГН 33 / 100 г 7/10 черничный торт ГН 33 / 100 г 2/10 чумиза ГН 33 / 100 г 7.5/10 шарики кама ГН 33 / 100 г 3/10 шоколадная глазурь ГН 33 / 100 г 2/10 шоколадная пралине Баядера ГН 33 / 100 г 1/10 шоколадный канеле ГН 33 / 100 г 2/10 шоколадный торт с вишней ГН 33 / 100 г 2/10 Ячменный сухарь ГН 33 / 100 г 6/10 Леденцы Strepsils без сахара со вкусом лимона ГН 33.3 / 100 г 2/10 Тост из закваски ГН 33.4 / 100 г 5/10 Cream cake ГН 34 / 100 г 1.5/10 plum butter ГН 34 / 100 г 2/10 Батончик Snickers ГН 34 / 100 г 1/10 белый хлеб ГН 34 / 100 г 5/10 бисквитный торт с кремом ГН 34 / 100 г 2/10 блин из тапиокового крахмала ГН 34 / 100 г 3/10 варенье из таро ГН 34 / 100 г 2.5/10 веганский рожок ГН 34 / 100 г 2/10 гранатовый патока (без добавления сахара) ГН 34 / 100 г 3/10 гранатовый соус наршараб ГН 34 / 100 г 3/10 датское слоеное тесто ГН 34 / 100 г 2/10 Десерт Сникерс ГН 34 / 100 г 1/10 жареная булочка ГН 34 / 100 г 3/10 жареные закуски ГН 34 / 100 г 2/10 Жареные шарики из теста ГН 34 / 100 г 3/10 жареный скон ГН 34 / 100 г 3/10 картофельный хлеб ГН 34 / 100 г 5/10 Классические картофельные чипсы ГН 34 / 100 г 2/10 Концентрат малинового сока ГН 34 / 100 г 2/10 концентрированный сок черники ГН 34 / 100 г 2/10 круассан с маком ГН 34 / 100 г 2/10 кубики фокаччи ГН 34 / 100 г 4/10 Лефсе ГН 34 / 100 г 4/10 Малиновая начинка ГН 34 / 100 г 2/10 манговый чатни ГН 34 / 100 г 2/10 масляное печенье ГН 34 / 100 г 3/10 молочный шоколадные конфеты ГН 34 / 100 г 1.5/10 Мука из цельнозерновой спельты ГН 34 / 100 г 5/10 Начинка из абрикоса ГН 34 / 100 г 2/10 Начинка из диких ягод ГН 34 / 100 г 2/10 Паста диталини ГН 34 / 100 г 3/10 паста из инжира ГН 34 / 100 г 4/10 печенье чизкейк ГН 34 / 100 г 2/10 Пирог «Черепаха» ГН 34 / 100 г 1/10 пирог с желе ГН 34 / 100 г 2/10 польская сладкая булочка с творогом и фруктами ГН 34 / 100 г 3/10 Пророщенная полба ГН 34 / 100 г 7/10 пшеничная бриошь ГН 34 / 100 г 5/10 Роти ГН 34 / 100 г 6/10 роти прата ГН 34 / 100 г 3/10 Саварен ГН 34 / 100 г 2/10 смесь из 7 злаков ГН 34 / 100 г 6.5/10 Смесь из четырех злаков ГН 34 / 100 г 7.5/10 стеклянная лапша ГН 34 / 100 г 3/10 сухая киноа ГН 34 / 100 г 8/10 Сырный брецель ГН 34 / 100 г 2/10 Тесто для лангоша ГН 34 / 100 г 4/10 тесто для эмпанада ГН 34 / 100 г 2/10 тесто роти ГН 34 / 100 г 4/10 Фруктовый порошок ГН 34 / 100 г 7/10 Фундучный рулет ГН 34 / 100 г 2/10 Хаш-паппи ГН 34 / 100 г 2/10 хлеб для пиццы ГН 34 / 100 г 4/10 Хрустящий хлеб на закваске Wasa ГН 34 / 100 г 7/10 цельное зерно ГН 34 / 100 г 8/10 цельнозерновая полбяная мука ГН 34 / 100 г 7/10 цельнозерновые крекеры ГН 34 / 100 г 7/10 Цельнозерновые сухари ГН 34 / 100 г 4/10 черничный моти-кейк ГН 34 / 100 г 2/10 чипсы с морской солью и уксусом ГН 34 / 100 г 2.5/10 шифоновый бисквит ГН 34 / 100 г 2/10 Шоколад Milka с малиной ГН 34 / 100 г 2/10 шоколадно-кофейный мусс ГН 34 / 100 г 1.5/10 Шоколадное драже ГН 34 / 100 г 1/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.